Deep flexión de brazos

Instrucciones

1. 01

   Comienza en posición de plancha alta con las manos un poco más separadas que el ancho de los hombros y el cuerpo en línea recta.

2. 02

   Baja el pecho hacia el suelo flexionando los codos, manteniéndolos cerca del cuerpo.

3. 03

   Empuja con las palmas para extender los brazos y regresar a la posición inicial.

4. 04

   Repite el número de repeticiones deseado.

Ejercicios relacionados