Mostrando 1–24 de 1,453 ejercicios
Sentadilla clásica con barra
Cuádriceps · Barra
Press de banca con barra
Pectorales · Barra
Dominada
Dorsales · Peso corporal
Press militar
Deltoides · Barra
Peso muerto con mancuernas
Glúteos · Mancuernas
Remo inclinado con barra en pronación
Espalda alta · Barra
Flexión de brazos
Pectorales · Peso corporal
Zancada con mancuernas
Press de banca con mancuernas
Pectorales · Mancuernas
Fondos para pecho
Curl de bíceps con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Prensa de piernas con pies juntos
Cuádriceps · Máquina
Press de banca inclinado con barra
Remo sentado en polea (agarre normal)
Espalda alta · Polea
Dominadas
Press de banca inclinado con mancuernas
Fondos en banco
Tríceps · Peso corporal
Sentadilla con mancuernas
Zancada con barra
Glúteos · Barra
Peso muerto a una pierna con mancuernas
Jalón frontal en polea con agarre estrecho
Dorsales · Polea
Remo para deltoides posterior con mancuernas
Deltoides · Mancuernas
Elevación de piernas en banco
Abdominales · Peso corporal
Curl alterno sentado con mancuernas
