Abducción de cadera con banda

En palanca sentado abducción de cadera

Abductores · Máquina

Lateral abducción de cadera

Abductores · Peso corporal

Recta pierna outer cadera abductor

Abductores · Peso corporal

Lateral puente abducción de cadera

Abductores · Peso corporal

Con banda elástica sentado abducción de cadera

Abductores · Banda elástica

Con barra frontal pecho sentadilla

Glúteos · Barra