Mostrando 1–24 de 36 ejercicios
Abdominal en fitball
Abdominales · Pelota de estabilidad
Estiramiento de columna en fitball
Columna · Pelota de estabilidad
Giro tumbado con rodillas flexionadas en fitball
Encogimiento con piernas en fitball
Curl femoral en fitball
Isquiotibiales · Pelota de estabilidad
Elevación de cadera tumbado en fitball
Glúteos · Pelota de estabilidad
Giro ruso en fitball con brazos extendidos
Crunch abdominal (en con pelota de estabilidad)
Crunch abdominal (en stability ball, brazos recta)
Jalón en (en con pelota de estabilidad)
Flexión de brazos (en con pelota de estabilidad)
Pectorales · Pelota de estabilidad
Inverso hyper extensión (en con pelota de estabilidad)
Pecho estiramiento con con pelota de ejercicio
Con pelota de ejercicio flexión de brazos pica
Extensión de espalda en con pelota de ejercicio
Con pelota de ejercicio alternando brazo ups
Dorsales · Pelota de estabilidad
Con pelota de ejercicio extensión de espalda con brazos extendido
Con pelota de ejercicio extensión de espalda con manos detrás de cabeza
Con pelota de ejercicio extensión de espalda con rodillas off ground
Con pelota de ejercicio extensión de espalda con rotación
Con pelota de ejercicio hug
Con pelota de ejercicio dorsal estiramiento
