Mostrando 1–24 de 89 ejercicios
Elevación de piernas en banco
Abdominales · Peso corporal
Crunch abdominal suelo
Declinado abdominal
Colgante recta pierna elevación de cadera
Colgante recta elevación de piernas
Inclinado pierna elevación de cadera (pierna recta)
En palanca sentado elevación de piernas crunch abdominal
Abdominales · Máquina
Vertical elevación de piernas (en en barras paralelas)
Crunch abdominal inverso
Con banda elástica V-up
Abdominales · Banda elástica
Colgante pierna elevación de cadera
Encogimiento en banco
Elevación de piernas en el suelo
Elevación de piernas rectas tumbado
Otis-up
Abdominales · Con peso adicional
Abdominal en fitball
Abdominales · Pelota de estabilidad
Abdominales
Encogimiento con extensión de piernas lastrado
Abdominal con flexión de pierna
Postura de la barca
Estiramiento de cuádriceps
Cuádriceps · Peso corporal
Encogimiento con elevación de piernas
Encogimiento con piernas en fitball
