Con barra recta pierna peso muerto
Isquiotibiales · Barra
Con mancuerna tumbado femoral
Isquiotibiales · Mancuernas
En palanca arrodillado curl de piernas
Isquiotibiales · Máquina
En palanca curl de piernas tumbado
En palanca curl de piernas sentado
Isquiotibial estiramiento
Isquiotibiales · Peso corporal