Mostrando 1–24 de 172 ejercicios
Dominada
Dorsales · Peso corporal
Dominadas
Jalón frontal en polea con agarre estrecho
Dorsales · Polea
Elevación frontal con barra
Deltoides · Barra
Con barra inverso curl de muñeca
Antebrazos · Barra
Con barra de pie espalda curl de muñeca
En polea jalón
En polea inverso agarre recta espalda sentado alto remo
Espalda alta · Polea
En polea sentado alto remo (V barra)
En polea sentado agarre ancho remo
En polea recta espalda remo sentado
Cambered barra tumbado remo
Espalda alta · Barra
Mentón ups (estrecho paralelo agarre)
Espalda alta · Peso corporal
Con mancuerna remo inclinado
Espalda alta · Mancuernas
Elevación frontal con mancuernas
Deltoides · Mancuernas
Con mancuerna inclinado remo
Con mancuerna sobre banca curl de muñeca
Antebrazos · Mancuernas
Remo invertido con straps
En palanca alto remo
Espalda alta · Máquina
En palanca remo en T
Inverso agarre en máquina jalón al pecho
Dorsales · Máquina
Inverso agarre dominada
Con banda elástica dominada asistida
Dorsales · Banda elástica
Con banda elástica arrodillado a un brazo jalón
