Mostrando 1–24 de 205 ejercicios
Elevación de piernas en banco
Abdominales · Peso corporal
45° flexión lateral
En polea arrodillado crunch abdominal
Abdominales · Polea
En polea de pie crunch abdominal
En polea de pie levantamiento
Crunch abdominal suelo
Declinado abdominal
Flexión lateral con mancuernas
Abdominales · Mancuernas
Frontal plancha con giro
Colgante recta pierna elevación de cadera
Colgante recta elevación de piernas
Inclinado pierna elevación de cadera (pierna recta)
Landmine 180
Abdominales · Barra
En palanca sentado elevación de piernas crunch abdominal
Abdominales · Máquina
Spell caster
Vertical elevación de piernas (en en barras paralelas)
Con peso adicional sentado giro (en con pelota de estabilidad)
Abdominales · Con peso adicional
Con peso adicional flexión lateral (en con pelota de estabilidad)
En polea giro (arriba down)
Crunch abdominal inverso
Con banda elástica de pie crunch abdominal
Abdominales · Banda elástica
Con banda elástica sentado giro
Con banda elástica V-up
En palanca sentado crunch abdominal
