En polea de pie remo posterior de deltoides (con en cuerda)
Instrucciones
Ponte de pie frente a una máquina de cable con los pies separados a la altura de los hombros.
Sujeta el accesorio del cable con ambas manos, con las palmas una frente a la otra, y retrocede un paso para crear tensión en el cable.
Mantén la espalda recta y el core activado.
Tira del cable hacia tu cuerpo, apretando los omóplatos entre sí.
Haz una pausa breve en el punto máximo del movimiento, luego suelta lentamente el cable de vuelta a la posición inicial.
Repite el número de repeticiones deseado.