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Press militar
Deltoides · Barra
Remo para deltoides posterior con mancuernas
Deltoides · Mancuernas
Elevación frontal con barra
Con barra deltoides posterior elevación
Con barra sentado detrás de cabeza press militar
Con barra agarre ancho remo al cuello
Battling ropes
Deltoides · Cuerda
En polea hacia adelante elevación
Deltoides · Polea
En polea elevación frontal
Elevación lateral en polea
En polea a un brazo elevación lateral
Remo posterior de deltoides en polea (con en cuerda)
Con mancuerna banca sentado press
Elevación frontal con mancuernas
Con mancuerna inclinado trasero elevación lateral
Con mancuerna iron cruzado
Con mancuerna elevación lateral
Con mancuerna a un brazo elevación lateral
Con mancuerna trasero elevación lateral
Con mancuerna sentado elevación frontal
Con mancuerna sentado elevación lateral
Con mancuerna remo al cuello
EZ con barra anti gravity press
Deltoides · Barra EZ
En palanca elevación lateral
Deltoides · Máquina
