Mostrando 1–24 de 86 ejercicios
45° flexión lateral
Abdominales · Peso corporal
En polea arrodillado crunch abdominal
Abdominales · Polea
En polea de pie crunch abdominal
En polea de pie levantamiento
Flexión lateral con mancuernas
Abdominales · Mancuernas
Frontal plancha con giro
Landmine 180
Abdominales · Barra
Spell caster
Con peso adicional sentado giro (en con pelota de estabilidad)
Abdominales · Con peso adicional
Con peso adicional flexión lateral (en con pelota de estabilidad)
En polea giro (arriba down)
Con banda elástica de pie crunch abdominal
Abdominales · Banda elástica
Con banda elástica sentado giro
En palanca sentado crunch abdominal
Abdominales · Máquina
Flexionado rodilla tumbado giro (hombre)
Glúteos · Peso corporal
Encogimiento con giro
Encogimiento en bicicleta con giro a 45°
Encogimiento aéreo con giro
Flexión lateral con banda
Elevación diagonal de pie con banda
Giro con banda (arriba-abajo)
Plancha lateral
Estiramiento de giro sentado (brazo extendido)
Columna · Peso corporal
Estiramiento lateral de pie (brazo flexionado)
